ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ "ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਦੇ," ਪਰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਹੀ ਅਸਲ ਜੇਤੂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਛੱਡਣਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਵਿੱਚ, 5.2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 15 ਮਿਲੀਅਨ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4.9 ਮਿਲੀਅਨ ਪੁਰਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ 300 ਹਜ਼ਾਰ ਔਰਤਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।
“ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਕੋਵਿਡ-50 ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ 19% ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ”ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ-ਜਨਰਲ ਡਾ: ਟੇਡਰੋਸ ਅਡਾਨੋਮ ਘੇਬਰੇਅਸਸ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ WHO ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। , . ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।"
ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 70 ਬਿਲੀਅਨ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1.3% ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਘਾਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਪਤੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲਾਮਬੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ WHO ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਤੰਬਾਕੂ ਰਹਿਤ ਦਿਵਸ - "ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ" ਥੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ-ਲੰਬੀ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਮੁਹਿੰਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਧਾ ਕੇ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਟੋਕੀਓ ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ 10,000 ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ
ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸੰਖੇਪ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੋਲ ਫ੍ਰੀ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਫ੍ਲਾਰੇਨ੍ਸ, WHO ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਵਰਕਰ, ਅਤੇ WhatsApp, Facebook Messenger, WeChat ਅਤੇ Viber 'ਤੇ ਚੈਟਬੋਟ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਭੇਜਣ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਤੰਬਾਕੂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸੇ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ 15,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਅਧੂਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।
"ਸਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਉਦਯੋਗ ਦੀਆਂ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮਾਂ - ਉਹੀ ਉਦਯੋਗ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਝੂਠ ਅਤੇ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਹੈ", WHO ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ-ਜਨਰਲ ਡਾ. ਟੇਡਰੋਸ ਅਡਾਨੋਮ ਘੇਬਰੇਅਸਸ। "ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।"
ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਅੱਜ ਤੰਬਾਕੂ.
